楊家老架太極養生拳班

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日期: 
2024-01-05 to 2024-03-15
地點: 
500 彰化縣彰化市卦山路18號 ( 第一研習教室 )

本太極拳乃楊氏最古有之 ,攻守編排最嚴謹

亦古稱養生太極,三段或四節108式

外在修練體鬆柔,習久內化精氣神

修身養性兼防衛,口傳心授古文化

現在醫學證實強筋肌又增骨力,活化中樞身平衡

心肺開閤更平順,內運外動高有氧

降煩解鬱於無形,氣血平和沐春風

益壽延年不老春

「推手」經典電影,即以本太極拳為底蘊,簡捷易學

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