【總館】11/7【冬藏，從足開始：立冬時節的身體閱讀】健康講座

養生講座 冬藏，從足開始 立冬時節的身體閱讀：從節氣養生到足浴包，找回身體與冬天的相處之道 立冬是冬季的起點，也是身體順應自然、調整生活步調的重要時節。本講座以「冬藏」為核心，從中醫節氣養生觀點出發，帶領大家認識立冬時節的身體變化與養生之道，學習如何透過日常飲食、作息與保暖，陪伴身體安穩入冬。 講座後安排「足浴包」手作體驗，認識適合冬季的養生素材，親手調製專屬足浴包，將節氣養生融入日常生活。從認識身體、照顧雙足開始，找回與冬天自在相處的生活節奏。 活動報名方式 限額 38 人・額滿為止 步驟一 館內借閱書籍 即日起，持臺中市立圖書館借閱證於 總館館內借閱 10 本書籍 。 步驟二 服務台臨櫃報名 完成借閱後，請親至 總館服務台 登記報名，名額有限，額滿為止。 ※ 即日起受理報名，名額共 38 位，額滿即截止。 【小提醒】講座開始 10 分鐘後（10:10）將開放現場讀者報名參加。 活動資訊 時間 115 年 11 月 7 日（星期六）10:00 - 12:00 地點 臺中市立圖書館總館 B1 會議室 1（西屯區中科路 2201 號） 名額 38 人（額滿為止）※ 限 12 歲以上 ※ 講座開始 10 分鐘後（10:10）開放現場候補入場。 講者介紹 張文德 教授 中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系教授暨系主任、立夫中醫藥博物館副館長、荷蘭萊登大學亞洲國際研究中心客座教授，國立臺灣大學藥學研究所博士。熟稔中藥調劑、炮製，對中藥材及植物藥有深入研究，致力推廣中草藥生活化。 張文德教授也擔任臺灣中藥典之編輯委員，負責中藥材炮製規範標準之建立。也與不同的單位合作，與台灣的國家中醫藥研究所、荷蘭 TNO 研究院以及法國針灸師公會合作，發表不同的研究報告與成果。 此外，也參與公共電視節目拍攝、公益基金會演講，廣播節目、線上課程等活動，也是《康健》雜誌知名專欄作家，推廣中醫藥知識於普羅大眾。 臺中市立圖書館 敬邀